첼시팬도 아스날팬도 아스날 가길 원하는사람 한명도 토토 승인전화없는 가입머니 없네ㅋㅋㅋ

이탈리아 언론사는 첼시와 아스날간 토토 승인전화없는 가입머니 이적 합의가 아직 이뤄지지 않았지만, 첼시는 지역 라이벌에게 타미를 보내길 원치 않는다. 게다가, 타미의 가까운 친구들과 가족들은 타미의 아스날 이적을 반대하고 있으며, 그가 조세 무리뉴의 로마로 이적하도록 설득하고 있다. 

하지만, 타미는 아스날의 추종자이며, 결국 이적시장 마지막날에 아스날 유니폼을 입을 수 있다고 생각한다.

6. 식비 절감 방안을 세워라

유럽의 비싼 물가를 생각하면 매 끼니를 모두 사 먹을 수는 없다. 우리의 경우 외식할 때를 제외하곤 대부분 현지에서 값싸고 신선한 식재료를 사서 직접 조리해 먹었다. 햇반이나 라면, 캔 김치 등은 넉넉히 챙겨가는 게 좋다. 까르푸나 유럽 현지의 슈퍼마켓을 이용하는 것도 괜찮다.

“와인이 심장에 좋다는 것은 이미 알고 있다. 체력이 뒷받침해주는 한 최선을 다해 농구를 할 것이며 나는 거의 매일 와인을 마시고 있다. 무슨 와인이든 앞으로도 계속 마실 것이다.” 그의 얘기다.

사실 와인이 심장 및 건강에 좋다는 연구는 논란의 여지가 있으며 과학적인 증명도 아직은 부족하다. 오랜 기간 와인 애호가로 지내온 나 역시 건강 증진의 이유로 와인을 마시는 것은 아니다. 하지만 기왕이면 다홍치마라고 ‘몸에 좋은’ 와인이 훨씬 매력적으로 다가온다.

물론 여기서 확실히 알아둬야 할 것이 있다. 어떤 와인을 얼마나 자주 그리고 어느 정도 마셔야 건강에 도움이 되는 지다. 그리고 와인에 대한 지식과 스토리 또한 중요하다. 우리는 과학적 상상력과 예술적 상상력이 보태질 때 더 위대해지고 행복해질 수 있는 존재이기 때문이며 와인은 이에 부합하는 술이다.

앞서 소개한 르브론 제임스의 경우 체력 향상을 와인 마시기의 핑계(?)로 삼았지만 매 경기의 승패가 전쟁과도 같은 프로 스포츠 선수인 그에게 더 중요한 건 오히려 평정심, 즉 멘탈 유지일지도 모른다. 마침 와인이 정신 건강과 우울증 억제에도 효과가 있다는 연구 결과들이 있다.

웨스트햄 오라고...웨스트햄 1타 itk 말로는 원래 웨스트햄 토토 승인전화없는 가입머니 이적 원했는데 아스날이 관심가진뒤로 웨스트햄 오기싫고 아스날만 바라본다함

2013년 스페인 나바라 대학의 미겔 마르티네스 곤살레스 박사는 55~80세 남녀 5500명을 대상으로 7년간 음식과 음주 습관이 건강에 미치는 영향을 조사해 발표했다. 이에 의하면 일주일에 2잔에서 7잔의 와인을 마신 그룹이 술을 전혀 마시지 않은 그룹이나 다른 술을 마신 경우에 비해 우울증 발생 위험이 32%나 낮았다고 한다.

2016년 ‘알코올과 알코올 중독 저널(Alcohol and Alcoholism journal)’에 실린 핀란드 헬싱키와 탐페레 대학의 공동연구에 의하면 18~69세의 남녀 2600명을 대상으로 한 실험에서 매일 저녁 식사와 함께 와인을 한잔에서 두잔씩 마신 그룹의 자존감이 그렇지 않은 그룹에 비해 12% 높았다고 한다.

이제 르브론 제임스가 얼마 전 자신의 인스타그램에 올린 와인 사진들을 보자. 모두가 훌륭한 와인이며 그가 의도하는 체력 유지에 도움이 될 와인이 분명하지만, 특히 그에게 궁합이 좋을 와인을 골라보자.

피노 누아 와인, 근력 증진에 도움