앞으로 요리스랑 추가 재계약 안하고 토토 안전공원 골리니 쓴다고 하면 임대로 보내고 다음 시즌 세컨드로 쓰는 게 좋지 않을까 싶은데

그러므로 골키퍼가 공백이 되기에 이것을 토트넘에 토토 안전공원 있는 영국인으로 매꾸려고 한다. 여러 소스에 따르면 토트넘의 써드 키퍼 알피 화이트맨, 22세는 곧 스웨덴 클럽 (Degerfors)에 올것이라고 한다.

하지만 이것이 임대인지 완전 이적인지는 불투명하다.

화이트맨과 토트넘의 계약은 2022년 여름에 끝난다. 

자운암 능선을 하산길로 정하고 내려간다. 이 코스 또한 바윗길이라 조심해야 한다. 조금 내려가다 보니 일부 언 곳이 있어 도중에 서울대 공대 방향으로 나 있는 길로 바꾼다. 어렵고 힘든 길도 있었으나 함께 한 일행을 믿고 천천히 걷다 보니 어느새 하산 목적지인 서울대 공대 버스정류장에 모여 섰다. 혼자서는 가지 못할 길을 용기 내 갈 수 있는 것, 이것이 함께하는 산행의 참맛이 아닐까 싶다.

도라지는 폐와 기관지에 좋고, 그중에서도 가래를 없애는 데 탁월한 효능을 발휘한다. 인후통, 폐나 기관지의 염증, 축농증에도 처방하고, 열을 떨어뜨리며 진통 효과도 있다. 콜레스테롤을 떨어뜨리면서 고혈압에도 도움이 된다. 가래와 기침을 삭여주는 진해·거담 효과 때문에 용각산이라는 잘 알려진 약도 도라지를 주성분으로 해서 만들어졌다.

한의학에서는 감초와 도라지로 처방한 감길탕이라는 약이 간단하면서도 효과도 좋아 소개한다. 목감기나 목을 보호하기 위해 가정에서 만들어 먹을 때는 도라지와 감초뿐만 아니라 대추도 함께 넣어 음용하면 맛도 좋아 편하게 마실 수 있다. 도라지 4, 감초와 대추를 1 비율로 하고 물을 적절하게 부어 센 불에 끓였다가 중불로 물이 반이 되게 졸이면 목 보호에 훌륭한 차가 된다.

이때 주의할 부분이 있다. 간혹 가래를 줄이려고 이런 차를 마시는데 이상하게도 오히려 가래가 더 늘어나는 경우가 있다. “이거 효과 없는 거 아냐?”하고 오해할만 하다. 결론만 말한다면 목의 염증이 심한 경우에 그런 것이니 도라지가 아닌 본인 몸이 나쁜 것을 탓해야 한다. 걱정하지 말고 계속 복용하면 점점 나아진다.

한의학 치료의 기본은 내 몸의 생기를 높여 나쁜 기운을 몰아내는 것이다. 내가 물리칠 힘이 강하면 외부의 기운에 대항할 수 있다. 이것을 면역력이라 부른다. 내 몸의 면역항체는 마치 군대와 같다. 적군이 적당히 들어오면 병사 몇 명만 내보내서 물리칠 수 있다. 군대에 큰 타격이 없고, 몸도 안전하게 보호할 수 있다. 그런데 적군의 힘이 강하면 문제가 달라진다. 면역 군대가 많이 나가야 한다. 싸움이 커지고 여기저기 사상자도 나타나고 부상병도 속출한다.

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이때 몸에서 나타나는 현상이 염증반응에 의한 찌꺼기나 고름이다. 목 안에서는 이것이 가래다. 즉, 가래는 목 안에 염증이 생겼을 때 나 스스로 치료하기 위해서 일어나는 결과물이다. 당장에 가래는 불편하지만 가래를 없앨 것이 아니라 가래를 생기게 하는 외부 적군을 물리쳐야 한다.

적군을 바로 때려 부수는 항생제는 참 탁월한 약이었지만 점차 내성이 생겨 이제는 오히려 슈퍼 박테리아가 생겨나는 불행이 생겼다. 적군보다 우리 군대의 힘을 강하게 하는 것이 정답이다. 그러면 적군이 강해지지 않고 나만 강해져 스스로 물리칠 수 있다.

면역을 높이는 치료를 하면 군대를 도와주는 일이 되기 때문에 일시적으로 전쟁이 격하게 되어 가래도 늘어나는 것처럼 보인다. 하지만 꾸준하게 복용하다 보면 내 몸의 기운이 나아지면서 염증이 줄어들고 가래는 자연히 줄어든다. 그러니 가래가 많다는 것은 내 몸에 적군이 그만큼 많이 들어왔다는 것이고, 기운을 좋게 하는 약초를 복용하면 일시적으로 전쟁이 격렬해지지만 계속 복용하면 곧 평화가 찾아오게 된다.

기침 감기라고 해서 도라지가 다 좋지는 않다. 가래가 토토 안전공원 없는 건조한 마른기침에는 도움이 안 될 수 있다. 기관지 평활근이 활성화하는 것이 오히려 목을 더 불편하게 만들기도 한다. 이때는 맥문동이나 더덕 같은 약초가 더 좋다. 약초도 상황에 맞는 약초가 다 따로 있다. 한 가지 약초로 만병을 치료할 수 있는 것이 아니다.

열심히 아이를 키우며 정신없던 매니저 같은 시절이 끝나고 처음처럼 다시 둘만 남는 시기가 부부에게 찾아옵니다. 할 말은 없고 고요한 집이 적적하게 느껴지기도 합니다. 대화 좀 해볼까 싶어도 ‘하하, 호호 죽이 짝짝 맞는’ 순간보다 뭔가 자꾸만 어긋나는 느낌입니다. 몇십 년을 같이 살아 익숙한 사람임은 분명한데 공감하는 부분이 없습니다.

박임진 한국교육심리연구소 소장은 한 은퇴설계콘서트에서 은퇴연령의 부부들을 상담해 보니 30, 40년 같이 살아왔음에도 서로를 너무 모르는 경우가 많다고 전합니다. 모든 부부에게 해당하겠지만, 특히나 은퇴 연령대의 부부에게는 의사결정을 해야 하는 대화가 아닌 서로 간의 ‘공감의 대화’의 자리가 중요합니다. 

은퇴 부부엔 ‘공감의 대화’ 중요 

파브리지오 로마노